O que fazer para melhorar a autoestima?
Estudo realizado pelo Instituto Ideia com 663 voluntários revelou que apenas 3% dos homens brasileiros se acham feios e que 47% se consideram bonitos. A autoestima entre os homens se mostrou elevada, enquanto o resultado da pesquisa realizada pelo Instituto Kantar, do Ibope, divulgou que, entre as mulheres, a realidade é outra: 20% sofrem com baixa autoestima.
Me diz você alguma vez você negou um elogio, ou se autocriticou?
Porque as mulheres sofrem com a baixa autoestima?
Quando eu li a pesquisa citada acima, pra mim foi chocante, pois eu já fiz parte dessa porcentagem e é muito triste vê que o numero de mulheres satisfeitas com a autoestima só cresce nos últimos anos.
E porque á essa grande diferença entre homens e mulheres sobre a autoestima.
Para comentar isso precisamos voltar no tempo.
Comparada com o homem a mulher é muito menos encorajada as coisas da vida no geral, isso desde de pequena.
O homem por sua vez pode falar o que quiser, tem uma intimidade muito maior com suas partes intimas, aprende e estimulado todo tempo a fazer e explorar a si mesmo e o mundo.
Enquanto muitas de nós fomos podadas desde de muito pequena, e não quero aqui dizer que devemos ser iguais aos homens porque eu não acredito nessa ideologia, e o sexo feminino e masculino são SIM diferentes e SEMPRE vão ser.
Mas, existe um forma de se autoconhecer e explorar o mundo que só nós mulheres vamos entender.
Claro que não somente isso, muitas mulheres cresceram em lares violentos, com pais que reprovavam a todo momento, e o nosso cérebro ele reforça tudo aquilo que vivemos e ouvimos repetidamente até acreditarmos que somo aquilo que ouvimos.
Por exemplo: Uma criança que cresce sendo chamada de burra e lenta,uma hora ela irá acreditar e incorporar aquilo para vida dela.
A nossa autoestima é formada por vários pilares um deles é o autoconceito e a autoimagem.
Autoconceito
O autoconceito é percepção que o individuo tem de si mesmo, está diretamente ligado a autoestima, e a autoestima é uma forma de medir o autoconceito, o quanto a pessoa se estima.
E tudo isso começa na primeira infância.
Então apesar de nossa autoestima ser muitas vezes relacionada a nossa imagem, ela na verdade vai além da estética.
Mas o que fazer para mudar isso? Um corte de cabelo resolve? comprar mais produtos? Uma roupa nova?
Na verdade essas coisas te ajudam quando você já possui um autoconhecimento sobre si.
Na minha jornada em busca da minha própria autoestima fiz o caminho contrário, comecei pelo fim que foi cuidar da minha autoimagem. E hoje quero compartilhar com aqui, como você pode inciar a construção da sua autoestima pelo começo.
Antes de buscar um visual novo, ou compra a próxima roupa, ou até mesmo fazer um procedimento estético.
Procure entender como sua mente funciona e reage as coisas do mundo.
Essa será a chave para a porta da autoestima.
Entender isso
Me ajudou a filtrar os ambiente que frequento, as amizades que possuo, e o trabalho que eu executo.
Fez eu perceber que sou eu a responsável por viver com a autoestima baixa, viver triste, me senti feia e desvalorizada. Acredite saber como você realmente é, é um processo doloroso mas que no final vale a pena todo o percurso.
Mita de nós crescemos ouvindo coisas que repetimos para nós mesma, ou se relacionamos com pessoas na vida amorosos, ou no trabalho que reforcem todo essa negatividade sobre nós.
Então! quando você entender de FATO quem é você, a responsabilidade é TOTAL sua em viver dessa forma.
Assim criei estrategiarias como mantras mentais, para mudar as frases que me acompanhavam desde de pequena.
Mudei a forma de trabalhar, e passei filtrar meus clientes, comecei a me posicionar dentro do meu relacionamento, além de vestir melhor e cuidar mais de mim.
Como obter esse conhecimento?
Você pode buscar ajuda com psicólogos, terapeutas. se consultar com um analista corporal ou uma analise facial.
Eu passei por todos esses profissionais citados acima, inclusive hoje aplico toda a minha jornada e formações que busquei nas minhas analises feitas Linda Pra Mim.
O método que criei para ajudar mulheres a se autoconhecerem através da própria beleza.
Além disso busque praticar o autocuidado, ele ajuda você a vencer o dia a dia.
Por isso ele é tão citado nos dias atuais, pois o numero de mulheres com a autoestima baixa tem crescido absurdamente.
Então exercer essas pequenas coisas no dia a dia, e buscar conhecimento sobre si e fundamental para uma autoestima elevada.
Cabeleireira e Maquiadora Profissional
Mas ainda não conhecia o meu trabalho?
Sou cabeleireira e maquiadora profissional e atualmente venho desenvolvendo o projeto LINDA PRA MIM,
um trabalho com foco na beleza individual ajudando centenas de mulheres a se sentirem bem com sua
própria aparência.
Criando looks personalizados , respeitando seu tipo de beleza e seu estilo de vida.
Fazendo com que sinta se mais confiante e aumentado a autoestima.
Então eu irei deixar o link para agendamento exclusivo e personalizado através do meu canal do whatsapp
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*imagens meramente ilustrativas, algumas imagens podem ter sido coletadas da web e outras são de uso autoral .As imagens são utilizadas apenas para ajudar a ilustrar e ajudar o leitor a entender e ajudar o autor a esclarecer o conteúdo do artigo.